Інфаркт та інсульт входять в трійку хвороб-лідерів смертності на планеті. Щорічно ці захворювання забирають життя 20 мільйонів людей. При цьому фахівці стверджують, що в 80% випадків біди можна було уникнути, дотримуючись певних правил.
Як мінімум раз на місяць стежте за артеріальним тиском. Пам’ятайте, що 7% померлих від інфаркту не досягнули і 45 років саме через стрибки тиску.
Надмірне споживання тваринних жирів і транс-жирів, отриманих хімічним шляхом, веде до підвищення рівня «поганого» холестерину в крові, що стає причиною закупорки артерій.
Любов до жирної їжі, маргаринів, фастфуд, випічки – прямий шлях до інфаркту. Крім того, існує чимало досліджень, що показують, що ці продукти провокують розвиток раку.
Діабет є одним з основних факторів, що підвищують ризик інсульту та інфаркту. Медики вважають, що наявність діабету старить організм на 15 років.
При хронічному підвищенні рівня цукру в крові починаються деструктивні зміни в кровоносних судинах, зокрема в судинах головного мозку і серця.
Куріння є причиною множинних факторів, що підвищують ризик серцевих захворювань: підвищений тиск, більш густа кров, відкладення холестерину на стінках артерій і т.д.
Статистика стверджує, що понад 20% випадків інфаркту викликано саме курінням. Крім того, курінням вважається як безпосереднє паління сигарет, так і вдихання чужого сигаретного диму, кальяни, трубки ін.
Фахівці думають, що якщо люди, які страждають зайвою вагою, знизять її всього на 5 кг, то істотно понизять ризик серцевого нападу.
Доведено, що регулярні фізичні навантаження істотно знижують ризик інсульту та інфаркту. Особливо корисно використання різних кардіонавантажень – плавання, біг, ходьба.
Відомо також і те, що люди, які займаються фітнесом, більш трепетно ставляться до свого харчування, виключаючи з нього солодощі та жирну їжу.
Деякі ознаки інсульту з’являються ще до його наступу і якщо своєчасно помітити їх і вжити заходів, то можна запобігти біді. Серед таких ознак головний біль, відчуття слабкості однієї з половини тіла, несподівані складнощі розуміння мовлення, різке погіршення зору, порушення координації в просторі.
Пам’ятайте, що критично важливий час в першу годину після появи цих ознак, коли треба негайно викликати швидку допомогу, а не покладатися на самолікування.
Учені постійно ведуть дослідження, працюючи над розробкою препаратів, здатних знизити ризик виникнення інфарктів та інсультів. Недавно співробітники Гарвардського інституту стовбурових клітин розробили таку вакцину.
В основі відкриття лежить вплив на один з генів, що знаходяться в печінці людини. Виявляється, порушення роботи цього гена призводить до концентрації холестерину в серцево-судинної системі, проблем з серцем, відкладень на стінках судин.
В ході експериментів вченим вдалося знизити рівень вмісту в крові холестерину майже на 40%. В результаті ген печінки піддається корисній мутації, внаслідок чого починає постійно тримати рівень холестерину в нормі. Вчені стверджують, що в ході доопрацювання вакцина зможе знизити загрозу інфаркту до 90%!
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
