Гастрит – шлунково-кишкове захворювання, до якого багато хто ставиться несерйозно, вважаючи його нешкідливою недугою. Але якщо не лікувати гастрит, не слідкувати за своїм способом життя, то це може привести до серйозних загострень і проблем зі здоров’ям.
Уникнути зневоднення можна, контролюючи свій водний баланс. Вода допомагає нормалізувати рівень кислотності в шлунку, знімаючи симптоми запалення. У той же час не варто пити воду через силу. Нормою має стати 1-1,5 л в день.
Порушення роботи шлунково-кишкового тракту найчастіше викликає нездорове харчування. Гастрит входить в число цих проблем. Виключіть зі свого раціону фаст-фуд, гострі і смажені продукти, жирні молочні продукти, які можуть активувати секрецію шлункового соку, що і викликає запалення слизової.
Ця шкідлива звичка небезпечна не тільки для здоров’я легенів, але і може викликати ряд захворювань шлунка. Нікотин знижує здатність регенерації слизової оболонки і провокує розвиток виразок.
Зловживання спиртними напоями, можливо, основний фактор загострення гастриту. До складу алкоголю входять токсини, які подразнюють шлунок, викликають запалення, особливо при регулярному вживанні.
Регулярний стрес і занепокоєння викликають проблеми зі шлунком, так як в організмі посилюється вироблення шлункової кислоти, яка навантажує слизову. В результаті це може викликати загострення гастриту.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
