Про те, що здоров’я – основа щасливого і тривалого життя, ми починаємо замислюватися з роками. Справді, поки людина молода, її більше цікавить кар’єра, заробіток, розваги, але про збереження здоров’я замислюються лише найсвідоміші. Але з віком імунітет слабшає, здоров’я погіршується, а його збереженню часто абсолютно не сприяють звички людини.
1. Багато шкідливих звичок, а тим більше залежності, – головна причина деяких небезпечних захворювань, особливо в літньому віці.
2. Послаблює серцево-судинну систему зниження фізичної активності, а з часом це може призвести до інфарктів і інсультів.
3. Притягають хвороби також негативне мислення і боязнь старості. Часто людина сама вишукує у себе симптоми захворювань, при цьому виявляється ефект плацебо, який негативно позначається на здоров’ї. Тобто вишукування у себе симптомів призводить до поступового переконання, а потім і до самого захворювання.
4. Зниження розумового навантаження, пов’язане з досягненням певного рівня знань і вмінь, необхідних для повсякденного життя, призводять до зупинки розвитку і як наслідок – до прискорення старіння. Якщо мозок мало працює і не розвивається, то це посилює загальну картину старіння організму.
5. Неправильне харчування веде до засмічення організму шкідливими речовинами, що загрожує зниженням імунітету, погіршенням самопочуття і появою хронічних хвороб органів травлення.
Враховуючи фактори, що погіршують здоров’я з віком, людина може змінити свій спосіб життя, чим збереже бадьорість духу і тіла на довгі роки.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
