Одним з особливо корисних елементів вважається селен. Навіщо він потрібен, і де його знайти?

Кажуть, в людському організмі міститься вся таблиця хімічних елементів Менделєєва. Дійсно, природа «вклала» у нас багато своїх багатств. Інша справа, як вміло ми вміємо підтримувати їх баланс, щоб надовго зберігати молодість і здоров’я. Одним з особливо корисних елементів вважається селен. Навіщо він потрібен, і де його знайти? Отже, десяток вагомих аргументів на користь цього мінералу.

1. Ефективний захист від раку

Селен блокує дію вільних радикалів і захищає клітини від злоякісних новоутворень.

2. Підвищує захисні функції імунітету

Роль селену дуже важлива в захисті організму від безлічі вірусів, у тому числі гепатиту і навіть ВІЛ.

3. Зміцнює серцево-судинну систему

Селен бере участь в виведення з організму важких металів, які руйнівно впливають на серцево-судинну систему. Лікування аритмії, тахікардії та інших серцевих захворювань передбачає прийом препаратів з вмістом селену.

4. Для здоров’я щитовидної залози

Селен плюс йод — необхідна умова нормального вироблення гормонів щитовидною залозою.

5. Для профілактики цукрового діабету

Селен стимулює роботу клітин, які продукують інсулін.

6. Для здоров’я печінки і жовчного міхура

Без селену неможливе нормальне утворення жовчу, він також сприяє оновленню клітин печінки. Тому селен — життєво важливий елемент при лікуванні гепатиту та інших захворювань печінки.

7. Підтримує вагітність

Якщо під час вагітності приймати невелику дозу цього мінералу, то це стане хорошою профілактикою вроджених аномалій плоду.

8. Допомагає при шкірних захворюваннях

Якщо вас мучать такі шкірні проблеми як вугрі, дерматит або лишай, можливо, у вашому організмі дефіцит селену. Адже цей мікроелемент сприяє оновленню шкірних покривів і їх швидкому загоєнню.

9. Підвищує чоловічу силу

Селен регулює нормальну роботу чоловічих статевих органів, так як саме він є одним з компонентів сперми.

10. Зміцнює нервову систему

Селен допомагає позбутися почуття тривоги, дратівливості, надмірної емоційності. А також селен зміцнює нервові волокна, роблячи нас менш сприйнятливими до стресів.

Прочитавши всі вище перераховані властивості селену, у вас, звичайно, виникне питання, в яких же продуктах міститься цей чудо-мінерал?

Якщо ви регулярно будете вживати морепродукти, горіхи (особливо бразильські), рибу, а також цибулю і часник, то гарантовано забезпечите свій організм необхідною кількістю селену.

Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.